우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 고구마 닭가슴살 퓨레 🍠

안녕하세요!

오늘은 달콤하고 든든한 고구마 닭가슴살 퓨레(Sweet Potato Chicken Puree)를 소개할게요! 🍠🍗

고구마는 자연스러운 단맛과 풍부한 식이섬유로 아기의 소화를 돕고, 닭가슴살은 단백질이 풍부해 튼튼한 성장을 도와줘요.
이 두 가지를 부드럽게 퓨레로 만들어주면 고소함과 달콤함이 어우러져 아기가 거부감 없이 잘 먹을 거예요!

그럼 쉽고 간단하게 만드는 방법을 알려드릴게요. 우리 아가의 건강하고 맛있는 한 끼, 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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17. 고구마 닭가슴살 퓨레 (Sweet Potato Chicken Puree)

👶7개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 20분

🛒 재료

• 고구마 30g
• 닭가슴살 30g
• 물 100ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 고구마는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어주세요.
   • 닭가슴살은 핏물을 제거하고 작은 크기로 썰어 준비합니다.
2. 삶기
   • 냄비에 닭가슴살을 먼저 삶아 10분 정도 익혀줍니다.
   • 고구마도 따로 끓는 물에 10분 정도 삶아주세요.
3. 퓨레 만들기
   • 익힌 고구마와 닭가슴살을 믹서에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
   • 농도는 삶은 물로 조절해 주세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식혀서 아기에게 먹입니다.

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👶 Seasonish 꿀팁

• 고구마는 달콤해서 아기들이 거부감 없이 잘 먹어요!
• 닭가슴살은 단백질이 풍부해 성장기 아기에게 좋답니다.
• 고구마의 달콤함과 닭가슴살의 고소함이 만나면 아기도 엄마도 만족할 이유식이 완성돼요!

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오늘도 우리 아가를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 😊🍽️

아기의 한 입 한 입이 건강과 사랑으로 가득 차길 바라며, 정성스럽게 준비한 이유식이 아기의 성장에 큰 힘이 되길 바랍니다.
처음엔 조금 서툴러도, 하나씩 배워가며 아기와 함께하는 이 시간이 소중한 추억이 되길 바랄게요!

앞으로도 쉽고 맛있는 이유식 레시피로 자주 찾아올게요!
오늘도 즐겁고 행복한 육아 되세요! 👶💖👨‍🍳