우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 소고기 감자 퓨레 🥩🥔

안녕하세요!

오늘은 든든하고 부드러운 소고기 감자 퓨레(Beef Potato Puree)를 소개할게요! 🥩🥔

소고기는 단백질과 철분이 풍부해서 아기의 근육 성장과 두뇌 발달에 꼭 필요한 식재료예요.

감자는 부드럽고 포만감을 주어 아기가 먹기에 딱 좋죠! 🥔
이 두 가지를 함께 퓨레로 만들어주면 부드럽고 고소한 맛 덕분에 아기들이 거부감 없이 잘 먹을 거예요.

그럼 쉽고 간단하게 만드는 방법을 알려드릴게요! 우리 아가를 위한 건강한 한 끼, 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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18. 소고기 감자 퓨레 (Beef Potato Puree) 

👶7개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 20분

🛒 재료

• 소고기(안심 또는 우둔살) 30g
• 감자 30g
• 물 100ml

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🍽️ 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 소고기는 핏물을 제거한 후 잘게 다져주세요.
   • 감자는 껍질을 벗기고 작게 썰어줍니다.
2. 삶기
   • 냄비에 감자를 넣고 10분 정도 삶아줍니다.
   • 소고기는 끓는 물에 5~7분 정도 삶아주세요.
3. 퓨레 만들기
   • 익힌 감자와 소고기를 믹서에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
   • 농도가 너무 되면 삶은 물을 추가해 부드럽게 만들어 주세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 먹입니다.

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👶 Seasonish 꿀팁

• 소고기는 단백질과 철분이 풍부해서 아기의 성장과 발달에 꼭 필요한 식재료예요!
• 감자와 함께 섞으면 더욱 부드럽고 먹기 좋아요.
• 처음에는 소고기 양을 적게 해서 아기가 적응할 수 있도록 해주세요!

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오늘도 아기를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 😊🍽️

정성스럽게 준비한 한 끼가 아기의 건강한 성장에 큰 도움이 되길 바래요.
처음엔 조금 어렵게 느껴질 수 있지만, 하나씩 차근차근 배워가다 보면 점점 더 쉽고 즐거운 이유식 시간이 될 거예요!

앞으로도 맛있고 영양 가득한 이유식 레시피로 자주 찾아올게요.
오늘도 행복한 육아 되세요! 👶💖👨‍🍳