우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 감자 당근 퓨레 🥔🥕

안녕하세요!

오늘은 포만감도 좋고 달콤한 감자 당근 퓨레(Potato Carrot Puree)를 소개할게요! 🥔🥕

감자는 부드럽고 포만감이 좋아 아기들이 든든하게 먹을 수 있고, 당근은 자연스러운 단맛 덕분에 아기들이 거부감 없이 잘 먹어요. 두 가지를 함께 퓨레로 만들면 고소하고 달콤한 이유식이 완성됩니다! 🤗👼

그럼 쉽고 간단하게 만드는 법을 알려드릴 테니, 맛있는 이유식 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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8. 감자 당근 퓨레 (Potato Carrot Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 감자 1개 (작은 크기)
• 당근 30g
• 물 약 200ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 감자와 당근은 껍질을 벗기고 2cm 크기로 잘라주세요.
2. 삶기
   • 냄비에 감자, 당근, 물 200ml를 넣고 중불에서 12~15분 삶아줍니다.
   • 포크로 찔러 부드럽게 들어가면 완성입니다.
3. 퓨레 만들기
   • 삶은 감자와 당근을 체에 걸러 으깨거나 블렌더에 곱게 갈아줍니다.
   • 농도가 되직하면 삶은 물을 조금씩 추가하여 조절합니다.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 가볼까요~

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👶Seasonish 꿀팁

• 감자는 탄수화물이 풍부해 포만감을 줘요.
• 당근의 달콤한 맛이 감자와 잘 어우러져 아기들이 잘 먹습니다.
• 처음 이유식을 시작할 때는 체에 걸러 아주 부드럽게 만들어 주세요!

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오늘도 우리 아가들을 위해 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 🥕🌸🥔

맛있는 이유식 한 그릇으로 좋아할 아기들을 보니 참 뿌듯하죠?

다음에도 더 맛있고 간단한 이유식 레시피로 돌아올 테니 기대해 주세요! 🥕👼🥔🤗

오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요! ✨