우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 고구마 배 퓨레 🍠🍐

안녕하세요!

오늘은 달콤하고 부드러운 고구마 배 퓨레(Sweet Potato Pear Puree)를 소개할게요! 🍠🍐

고구마는 아기의 에너지를 채워주는 탄수화물이 풍부하고, 배는 수분이 많아 소화를 도와줘요!

두 가지가 만나면 자연스러운 단맛과 부드러운 식감 덕분에 아기들이 정말 좋아하는 이유식이 됩니다! 🤗👼

그럼 쉽고 간단하게 만드는 법을 알려드릴 테니, 우리 아가를 위한 맛있는 이유식을 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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9. 고구마 배 퓨레 (Sweet Potato Pear Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 고구마 30g
• 배 30g
• 물 100ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 고구마는 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 주세요.
   • 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 자릅니다.
2. 찜기 또는 냄비에서 찌기
   • 냄비에 물 100ml를 넣고 찜기에 고구마를 넣어 10~12분간 쪄줍니다.
   • 포크로 찔러 부드럽게 들어가면 완성!
3. 퓨레 만들기
   • 찐 고구마와 배를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
   • 필요하면 삶은 물을 조금 추가하여 농도를 조절합니다.
4. 완성!
   • 아기가 먹기 좋은 온도로 식힌 후 아이에게 가볼까요~

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👶Seasonish 꿀팁

• 배의 자연스러운 단맛이 고구마와 잘 어우러져 아기들이 좋아하는 맛이에요!
• 고구마는 변비 예방에 도움이 되지만, 너무 많이 주면 오히려 변이 묽어질 수 있으니 적당량 주세요.
• 배는 수분이 많아서 부드러운 이유식을 만들기에 좋아요.

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오늘도 우리 아가를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 🥰

처음엔 어렵게 느껴질 수도 있지만, 하나씩 정성껏 만들다 보면 어느새 이유식 고수가 되어 있을 거예요! 💪✨
우리 아가가 맛있게 먹는 모습을 보면 힘든 육아도 보람차죠? 다음에도 쉽고 영양 가득한 이유식 레시피로 돌아올 테니 기대해 주세요~ 😉

그럼 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되세요!👨‍🍳👶💕