우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 바나나 아보카도 퓨레 🍌🥑

안녕하세요!

오늘은 부드럽고 영양 가득! 바나나 아보카도 퓨레(Banana Avocado Puree)를 소개할게요! 🍌🥑

바나나는 달콤한 맛 덕분에 아기들이 정말 좋아하고, 아보카도는 좋은 지방과 비타민이 풍부해서 뇌 발달과 면역력 강화에 도움을 줘요. 👍👍👍

두 가지를 함께 퓨레로 만들면 부드럽고 고소한 이유식이 완성됩니다! 🫕

그럼 쉽고 간단하게 만드는 법을 알려드릴 테니, 아기에게 맛있고 건강한 한 끼를 선물해 보세요! 👨‍🍳✨

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7. 바나나 아보카도 퓨레 (Banana Avocado Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분

🛒 재료

• 바나나 1/2개
• 아보카도 1/2개

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 바나나는 껍질을 벗기고 작게 자릅니다.
   • 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 과육을 숟가락으로 퍼냅니다.
2. 퓨레 만들기
   • 바나나와 아보카도를 볼에 넣고 포크로 곱게 으깨줍니다.
   • 더 부드럽게 만들고 싶다면 블렌더를 사용해도 좋아요.
3. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 바로 아기에게 가볼까요~

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👶 Seasonish 꿀팁

• 바나나는 칼륨이 풍부해 아기 성장에 좋아요!
• 아보카도는 불포화 지방산이 풍부해서 뇌 발달에 도움을 줍니다.
• 신선한 상태로 바로 먹는 것이 좋아요. 남은 퓨레는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 당일에 먹입니다.

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오늘도 아기를 위한 맛있고 건강한 이유식을 함께 만들어 봤어요! 🥰

작은 한 그릇이지만, 아기의 성장과 건강을 위해 정성을 담아 만들다 보면 어느새 이유식 마스터가 되어 있을 거예요! 💪✨
다음에도 쉽고 영양 가득한 이유식 레시피로 돌아올 테니 기대해 주세요~

그럼 오늘도 행복한 하루 되세요! 👨‍🍳👶💕🍌🥑