우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 비트 사과 퓨레 🍎

안녕하세요!

오늘은 색깔도 예쁘고 맛도 좋은 비트 사과 퓨레(Beetroot Apple Puree)를 소개합니다! 🍎🌸

비트는 철분이 풍부해 아기 빈혈 예방에 좋고, 사과의 상큼한 단맛이 더해져 아기 입맛을 쏙 사로잡죠!

보기에도 예쁜 핑크빛 퓨레라 눈까지 즐거워요. 🤗

그럼 쉽고 간단하게 비트 사과 퓨레 만드는 법을 알려드릴 테니 바로 시작해 볼까요? 👨‍🍳✨

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6. 비트 사과 퓨레 (Beetroot Apple Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 비트 30g (껍질 제거 후 얇게 썰기)
• 사과 1/2개 (껍질 제거 후 깍둑썰기)
• 물 약 150ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 비트는 껍질을 벗기고 얇게 썰어주세요.
   • 사과는 껍질을 제거한 후 깍둑 썰기 합니다.
2. 삶기
   • 냄비에 비트와 사과, 물 150ml를 넣고 중불에서 10~12분 삶아줍니다.
   • 포크로 찔렀을 때 비트가 부드럽게 익으면 완성입니다.
3. 퓨레 만들기
   • 삶은 비트와 사과를 체에 걸러 으깨거나 블렌더에 곱게 갈아주세요.
   • 농도가 되직하면 삶은 물을 조금씩 추가합니다.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 가볼까요~

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👶Seasonish 꿀팁

• 비트는 철분이 풍부해서 아기 빈혈 예방에 좋아요.
• 사과의 달콤함이 비트의 강한 맛을 잡아줘요.
• 비트를 처음 먹일 때는 소량으로 시작해 소화 상태를 확인하세요!

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오늘도 우리 아가들을 위해 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 🍎🌸

정성이 담긴 한 그릇이 아기의 건강과 행복으로 이어지니 참 뿌듯하죠?

다음에도 더 맛있고 간단한 이유식 레시피로 돌아올 테니 기대해 주세요! 👼🤗👍🍎

그럼 오늘도 행복한 하루 되세요! 👶🍎✨