우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 당근 닭고기 퓨레 🥕

안녕하세요!

오늘은 담백하고 달콤한 당근 닭고기 퓨레(Carrot Chicken Puree)를 소개할게요! 🥕🍗

닭고기는 단백질이 풍부해 아기의 근육 발달에 도움을 주고, 당근은 자연스러운 단맛과 풍부한 비타민이 들어 있어 면역력 강화에 좋아요. 👍
이 두 가지를 함께 퓨레로 만들어주면 부드럽고 맛있어서 우리 아기가 한 입 먹고 또 먹고 싶어질 거예요!

그럼 쉽고 간단하게 만드는 방법을 알려드릴게요!
우리 아기의 건강한 한 끼, 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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21. 당근 닭고기 퓨레 (Carrot Chicken Puree) 

👶7개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 닭가슴살 30g
• 당근 30g
• 물 100ml

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🍽️ 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 닭가슴살은 핏물을 제거하고 작게 썰어줍니다.
   • 당근은 껍질을 벗기고 작은 조각으로 잘라주세요.
2. 삶기
   • 닭가슴살은 끓는 물에 10분 정도 삶아주세요.
   • 당근도 함께 넣고 부드러워질 때까지 삶아줍니다.
3. 퓨레 만들기
   • 익힌 닭가슴살과 당근을 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
   • 농도를 조절하기 위해 삶은 물을 조금씩 추가해 주세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 주세요.

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👶 Seasonish 꿀팁

• 닭고기와 당근은 궁합이 좋아서 아기들이 거부감 없이 잘 먹어요!
• 당근의 자연스러운 단맛 덕분에 닭고기의 담백한 맛과 잘 어울린답니다.
• 처음에는 닭고기의 양을 적게 해서 소화가 잘되는지 확인하세요.

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오늘도 우리 아기를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 👶🥣💖

처음엔 낯설고 어렵게 느껴질 수도 있지만, 하나씩 만들어 가다 보면 점점 더 익숙해지고 즐거운 시간이 될 거예요.
무엇보다 아기가 맛있게 먹어주면 그게 최고의 보람이죠! 😊✨

앞으로도 쉽고 영양 가득한 이유식 레시피로 찾아올게요! 오늘도 행복한 육아 되세요! 👨‍🍳💕