우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 감자 브로콜리 치즈 퓨레 🥔🥦🧀

안녕하세요!

오늘은 고소하고 부드러운 감자 브로콜리 치즈 퓨레 (Potato Broccoli Cheese Puree)를 소개할게요! 🥔🥦🧀

감자는 포만감이 좋고 부드러워 아기가 먹기 좋고, 브로콜리는 비타민과 식이섬유가 풍부해 면역력과 소화에 도움을 줘요.
여기에 치즈를 살짝 더하면 고소한 맛이 더해져 아기가 한 입 먹고 "음~ 맛있다!" 할지도 몰라요! 😋

그럼 쉽고 간단하게 만드는 방법을 알려드릴게요!
우리 아기의 건강한 이유식, 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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22. 감자 브로콜리 치즈 퓨레 (Potato Broccoli Cheese Puree) 

👶7개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 감자 30g
• 브로콜리 20g
• 치즈(무염) 5g
• 물 100ml

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🍽️ 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 감자는 껍질을 벗겨 작게 썰어줍니다.
   • 브로콜리는 깨끗이 씻어 작게 나눠주세요.
2. 삶기
   • 감자는 끓는 물에 10분 정도 삶아주세요.
   • 브로콜리는 5분 정도 데쳐주세요.
3. 퓨레 만들기
   • 익힌 감자와 브로콜리를 믹서에 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
   • 따뜻할 때 치즈를 넣고 잘 섞어 녹여줍니다.
   • 필요하면 삶은 물을 조금씩 추가하여 농도를 맞춰주세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 주세요.

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👶 Seasonish 꿀팁

• 치즈를 넣으면 부드러움과 고소함이 더해져 아기가 더 맛있게 먹을 수 있어요!
• 브로콜리의 씁쓸한 맛이 감자와 치즈 덕분에 부드러워져 아기들이 거부감 없이 먹을 수 있답니다.
• 처음 치즈를 줄 때는 소량부터 시작해 주세요!

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오늘도 아기를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 👶🥣💖

정성껏 준비한 이유식 한 끼가 우리 아기의 성장에 큰 도움이 되길 바라요.
처음엔 조금 어려울 수 있지만, 하나씩 만들다 보면 점점 더 익숙해지고 즐거운 시간이 될 거예요! 😊

앞으로도 쉽고 영양 가득한 이유식 레시피로 찾아올게요! 오늘도 행복한 육아 되세요! 👨‍🍳💕