안녕하세요!매일 뭐 먹을지 고민 많은 다이어터 여러분, 걱정하지 마세요! 🤗오늘의 메뉴는 상큼한 두부 아보카도 샐러드입니다!두부는 고단백 저칼로리 식재료이고, 아보카도는 건강한 지방이 풍부해서 든든하면서도 다이어트에 좋은 한 끼가 될 수 있어요! 👍14. 두부 아보카도 샐러드 (Tofu Avocado Salad) 칼로리 : 180kcal/1인분소요시간: 약 10분난이도: 매우 쉬움재료 (2인분)두부: 1/2모 (150g)아보카도: 1개방울토마토: 6개양파: 1/4개레몬즙: 1큰술올리브오일: 1큰술소금: 약간후추: 약간발사믹 식초 (선택): 1작은술통깨: 약간만드는 방법두부 손질하기두부는 키친타월로 물기를 제거한 후 깍둑썰기 해줍니다.팬에 올리브오일을 약간 두르고 노릇하게 구워줍니다.야채 준비하기아보카..
