안녕하세요!매일 뭐 먹을지 고민 많은 다이어터 여러분, 걱정하지 마세요! 🤗오늘의 메뉴는 아삭한 숙주 두부볶음입니다!숙주는 칼로리가 낮고 수분이 많아 포만감이 좋고, 단백질이 풍부한 두부와 함께 볶아주면 다이어트 반찬으로 딱이에요!10. 숙주 두부볶음 (Stir-fried Bean Sprouts & Tofu) 칼로리 : 110 kcal/1인분소요시간: 약 10분난이도: 매우 쉬움재료 (2인분)숙주나물: 200g두부: 1/2모 (150g)다진 마늘: 1/2작은술간장: 1큰술소금: 약간후추: 약간참기름: 1작은술통깨: 약간만드는 방법두부 손질하기두부를 키친타월로 감싸 물기를 충분히 제거한 후,한입 크기로 잘라 준비합니다.너무 부서지지 않게 도톰하게 썰어주세요.두부 굽기달군 팬에 기름을 살짝 두르고 두부를 ..
