작은 캔 속의 큰 이야기식탁 위에 얌전히 놓인 작은 캔 하나. 열어보면 고소한 향과 함께 다채로운 가능성이 펼쳐진다.바로 캔참치다. 간편함, 맛, 그리고 영양을 모두 갖춘 이 작은 캔은 한 끼 식사의 주인공이 되거나 조연으로 빛난다.그런데, 캔참치가 단순히 간편한 재료로만 여겨진다면 조금 억울할지도 모르겠다.이 작은 캔 하나가 품고 있는 이야기는 생각보다 훨씬 깊고 흥미롭다.🥫캔참치의 칼로리와 영양성분캔참치, 과연 다이어트의 친구일까?캔참치의 칼로리는 종류에 따라 다르지만 일반적으로 기름에 절인 참치는 100g당 약 200칼로리, 물에 절인 참치는 약 100칼로리 정도다.기름에 절인 참치는 고소한 맛이 더해지는 대신 칼로리가 다소 높아지고, 물에 절인 참치는 담백하면서 칼로리가 낮아 다이어트에 적합하다..
