안녕하세요!이번에는 달걀을 활용한 다이어트 레시피를 준비해 보았습니다! 💪칼로리는 낮추고 포만감은 높이며, 영양까지 꽉 잡은 레시피들이라 다이어트를 하시는 분들께 큰 도움이 될 거예요.달걀을 활용해 건강한 식단을 만들어볼까요? 🥗🍳🍳 달걀 다이어트식 : 쉽고 건강한 7가지 레시피1. 에그 화이트 오믈렛 (Egg White Omelette)소요 시간: 약 10분칼로리: 약 90kcal재료:달걀 흰자 4개 (68kcal)시금치 한 줌 (7kcal)방울토마토 3개 (15kcal)소금, 후추 약간올리브오일 약간 (5kcal)만드는 법:달걀 흰자를 거품기로 풀어 소금과 후추를 넣습니다.팬에 올리브오일을 두르고 시금치와 방울토마토를 살짝 볶습니다.달걀 흰자를 붓고 약불에서 천천히 익힙니다.접시에 담아 건강하..
