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다이어트 할 때 먹을 수 있는 오트밀 활용법 2

오트밀, 이제 지루하지 않다! 다이어트 요리 꿀조합 5가지 6탄 🌾

안녕하세요!맛있게 돌아온 오트밀 레시피 6탄입니다! 🎉벌써 6번째라니, 오트밀로 만들 수 있는 요리가 이렇게나 많다는 거 신기하지 않나요? 🤩오트밀 하면 흔히 아침에 먹는 죽 같은 이미지가 떠오르지만, 사실은 반찬, 간식, 디저트까지 다양하게 활용할 수 있어요! 오늘은 또 어떤 새로운 레시피가 나올지 기대하면서, 지금 바로 시작해볼까요? 👩‍🍳✨1. 오트밀 잔치국수 (Oatmeal Korean Noodle Soup)🍜밀가루 면 대신 오트밀을 활용한 가벼운 국수 한 그릇!⏳ 조리 시간: 15분🛒 재료 (2인분)오트밀 1컵멸치 다시마 육수 2컵간장 1큰술다진 마늘 1작은술쪽파 2큰술 (송송 썬 것)달걀 1개김가루 약간참기름 1작은술🍜 만드는 방법오트밀 준비오트밀을 끓는 물에 3분 정도 익혀줍니다..

Seasonish Diet 2025.04.13

오트밀, 이제 지루하지 않다! 다이어트 요리 꿀조합 5가지 5탄 🌾

안녕하세요!오트밀 레시피 시리즈가 벌써 5탄까지 왔습니다! 🎉 매번 새로운 오트밀 요리를 고민하면서, 이렇게 다양한 방식으로 즐길 수 있다는 사실이 참 신기하죠? 오늘도 색다르고 맛있는 5가지 레시피를 준비했어요🤗바쁜 아침, 든든한 한 끼, 건강한 간식까지 오트밀로 다양하게 즐겨봅시다! 그럼, 바로 시작해볼까요? 😊1. 오트밀 통밀 브레드 (Oatmeal Whole Wheat Bread) 🍞건강한 빵을 직접 만들어보고 싶다면, 오트밀과 통밀가루를 활용한 빵을 추천해요! 간단한 재료로 집에서도 구수한 빵을 구울 수 있답니다.⏳ 소요 시간: 1시간🛒 재료 (1개 분량)오트밀 1컵 (곱게 간 것)통밀가루 1컵베이킹파우더 1작은술우유 3/4컵 (또는 두유)꿀 2큰술계란 1개올리브오일 2큰술소금 1/2작..

Seasonish Diet 2025.04.02
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