Seasonish Stories (제철의 이야기)

안녕하세요!오늘의 하이볼은요~ 달콤하고 산뜻하고 따뜻하고 시원한!뭔가 모순 같지만 마셔보면 바로 이해되는, 그런 하이볼입니다.바로 꿀 유자 하이볼이에요!!!!!몸도 마음도 포근해지는, 한 잔의 힐링티 같은 하이볼입니다.하이볼 클래스 2️⃣🍹5️⃣ 꿀 유자 하이볼 (Honey Yuzu Highball) 🍊🍹칼로리 : 93kcal/1잔기준🕒 소요시간: 3~5분🍸 난이도: ★☆☆ (유자청만 있으면 끝나는 힐링템)🍯 준비할 재료 (1잔 기준)위스키 30ml추천: 산토리 가쿠빈, 화이트호스, 짐빔 등 부담 없는 위스키대체: 브랜디, 다크럼도 OK!유자청 1큰술꿀 1작은술 (선택, 유자청이 달면 생략 가능)탄산수 100ml얼음 한 줌유자 슬라이스 or 레몬 슬라이스 (데코용)👩‍🍳 만드는 법잔에 유자..

안녕하세요!오늘은 모두 좋아하는 치킨으로 샌드위치를 만들어 볼께요~"닭가슴살 질겨요", "남은 치킨 버리기 아까워요" 이런 고민?샐러드처럼 상큼하고 고소하게, 샌드위치로 재탄생 시켜버립시다!🍗 Chapter 3. 남은 치킨도 인생역전치킨샐러드 샌드위치 (Chicken Salad Sandwich)고기 먹고 싶은데 샐러드 먹고 싶은 날, 그럴 땐? 둘 다!고소함에 상큼함까지, 이 샌드위치는 안 질려요~ 📌 준비 시간소요 시간: 10~15분난이도: ⭐⭐ (닭만 있으면 반은 성공)예상 칼로리: 약 500~550kcal (1인분 기준)🧾 재료 (1~2인분 기준)재료양대체 가능 재료닭가슴살 (삶거나 구운 것)100g에어프라이어 닭, 치킨텐더, 로스트치킨마요네즈2 큰술플레인 요거트 + 마요 1:1머스타드 (허니..

안녕하세요!오늘 소개할 재료는~ “헉, 매실을 샐러드에요?” 하시는 분들 계실 텐데요~맞습니다! 바로 그 매실청 맞습니다!매실은 봄에 열리는 대표 과일로 피로회복, 소화 촉진에 참 좋죠?이 매실청을 드레싱으로 활용하면 새콤달콤한 맛이 입맛도 살리고, 봄 기운까지 북돋아줍니다!오늘은 여기에 봄나물까지 더해서 제대로 된 봄의 향연을 만들어볼게요!🌸 봄 내음 가득! 봄 철 샐러드 2️⃣5️⃣매실 드레싱 봄나물 샐러드 (Spring Herb Salad with Plum Syrup Dressing) 🥗🫒💪 칼로리 : 약 180 Kcal🕒 소요시간: 10분 🛒 재료 (2인분 기준)냉이 or 달래 – 1줌 (깨끗이 손질해 물기 제거)어린잎채소 – 한 줌방울토마토 – 4~5개 (반 자르기)오이 – 1/4개 ..