우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 사과 당근 퓨레 🍎🥕

안녕하세요!

오늘은 상큼하고 달콤한 사과 당근 퓨레(Apple Carrot Puree)를 소개할게요! 🍎🥕

사과는 아기의 소화를 돕고 자연스러운 단맛을 더해주며, 당근은 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 좋아요.
두 가지를 함께 퓨레로 만들면 달콤하고 부드러워서 아기들이 부담 없이 먹기 좋은 이유식이 됩니다!

그럼 쉽고 맛있게 만드는 법을 알려드릴 테니, 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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12. 사과 당근 퓨레 (Apple Carrot Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 사과 30g
• 당근 30g
• 물 100ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 썰어주세요.
   • 당근은 작은 조각으로 썰어줍니다.
2. 삶기
   • 냄비에 물 100ml를 넣고 당근을 넣어 10분간 끓입니다.
   • 당근이 부드러워지면 사과를 넣고 3~5분 더 끓여주세요.
3. 퓨레 만들기
   • 삶은 사과와 당근을 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
   • 필요하면 삶은 물을 추가해 농도를 조절하세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식혀서 아기에게 가볼까요~

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👶Seasonish 꿀팁

• 사과의 자연스러운 단맛 덕분에 아기들이 거부감 없이 잘 먹어요!
• 당근은 베타카로틴이 풍부해 눈 건강에 좋아요.
• 두 가지를 함께 퓨레로 만들면 영양 가득한 이유식이 완성됩니다!

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오늘도 아기를 위한 건강하고 맛있는 이유식을 함께 만들어 봤어요! 😊💕

한 그릇 한 그릇 정성껏 준비한 이유식이 아기의 성장에 큰 힘이 될 거예요.
처음엔 어렵게 느껴질 수도 있지만, 차근차근 만들다 보면 어느새 이유식 마스터가 되어 있을 거랍니다! 💪✨

앞으로도 쉽고 맛있는 이유식 레시피로 찾아올 테니 기대해 주세요!
오늘도 행복하고 즐거운 하루되세요! 👶💕👨‍🍳