우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 단호박 사과 퓨레 🎃🍎

안녕하세요!

오늘은 달콤하고 부드러운 단호박 사과 퓨레(Pumpkin Apple Puree)를 소개할게요! 🎃🍏

단호박은 고소하고 부드러워 아기들이 좋아하는 식재료고, 사과는 자연스러운 단맛과 상큼함을 더해줘요.
이 두 가지가 만나면 영양도 풍부하고 소화도 잘되는 맛있는 이유식이 완성됩니다!

그럼 쉽고 간단하게 만드는 법을 알려드릴 테니, 우리 아가를 위한 건강한 이유식을 함께 만들어볼까요? 👨‍🍳✨

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13. 단호박 사과 퓨레 (Pumpkin Apple Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 단호박 30g
• 사과 30g
• 물 100ml

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🍽 만드는 방법

1. 재료 손질하기
   • 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작은 조각으로 잘라주세요.
   • 사과도 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 작게 썰어줍니다.
2. 삶기
   • 냄비에 물 100ml를 넣고 단호박을 먼저 넣어 10분 정도 익혀줍니다.
   • 단호박이 부드러워지면 사과를 넣고 3~5분 더 끓여줍니다.
3. 퓨레 만들기
   • 익힌 단호박과 사과를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
   • 필요하면 삶은 물을 추가해 농도를 조절하세요.
4. 완성!
   • 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 가볼까요~

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👶 Seasonish 꿀팁

• 단호박은 부드럽고 자연스러운 단맛이 있어서 아기들이 정말 좋아해요!
• 사과와 함께 먹으면 소화도 잘되고, 더 상큼한 맛이 나요.
• 단호박의 비율을 조절하면서 아기 입맛에 맞춰주세요!

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오늘도 우리 아가를 위한 영양 가득한 이유식을 함께 만들어 봤어요! 😊💕

처음엔 하나하나 고민되던 이유식도 만들다 보면 점점 익숙해지고, 아기가 맛있게 먹어주는 모습을 보면 정말 뿌듯하죠! 🥰
부모님의 정성과 사랑이 듬뿍 담긴 이유식, 아기가 건강하게 자라는 데 큰 힘이 될 거예요.

앞으로도 쉽고 맛있는 이유식 레시피로 자주 찾아올게요!
오늘도 행복하고 즐거운 하루되세요! 👶💕👨‍🍳