우리 아기 첫 한입, 간편하고 영양 가득한 이유식 레시피! - 당근퓨레 🥕

안녕하세요!

고구마퓨레 레시피는 맛있게 만들어보셨나요!?

오늘은 아가들 입맛 저격! 당근 퓨레(Carrot Puree)를 소개하겠습니다! 🥕

부드럽고 달콤한 당근은 아가들의 첫 이유식으로 딱 좋은 재료예요. 👶

비타민 A가 듬뿍 들어 있어 아기 눈 건강에도 좋고, 맛도 좋아 잘 먹는 아기들이 많답니다! 🤗

그럼 쉽게 만들 수 있는 당근 퓨레 레시피 만들어 가볼까요~ 👨‍🍳🥕🥄

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2. 당근 퓨레 (Carrot Puree)

👶6개월 이상

🕰 소요 시간

준비 시간: 5분
조리 시간: 15분

🛒 재료

• 당근 1개 (중간 크기)
• 물 약 150ml

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🍽 만드는 방법

1. 당근 손질하기
   • 당근은 껍질을 깨끗하게 벗긴 후 흐르는 물에 씻어주세요.
   • 1cm 두께로 얇게 썰어줍니다. (얇을수록 빨리 익어요!)
2. 삶기
   • 냄비에 당근과 물을 넣고 중불에서 15분 정도 삶아줍니다.
   • 포크로 찔렀을 때 부드럽게 들어가면 완성입니다.
3. 퓨레 만들기
   • 삶은 당근을 체에 걸러 으깨거나 블렌더로 곱게 갈아주세요.
   • 농도가 되직하면 물을 조금씩 추가하면서 원하는 농도로 맞춥니다.
4. 완성!
   • 당근 퓨레를 이유식 그릇에 담아 식힌 후 아기에게 가볼까요~

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👶Seasonish 꿀팁

• 당근은 비타민 A가 풍부해 아기 눈 건강에 좋아요!
• 처음 이유식 단계에서는 당근 특유의 맛이 강하다고 느낄 수 있으니 고구마나 감자와 섞어도 좋아요.
• 냉동 보관할 때는 작은 용기에 나눠 얼리면 필요할 때 꺼내 쓰기 편리합니다.

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오늘은 당근 퓨레 레시피로 육아에 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다!
우리 아가들이 맛있고 영양 가득한 이유식으로 건강하게 자라길 응원할게요! 💪

다음에도 쉽고 맛있는 이유식 레시피로 돌아올 테니 기대해 주세요.
그럼 오늘도 행복한 하루 되세요! 👋 😊🥕