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다이어트 디저트 만들기 2

밀가루 대신 아몬드 가루! 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트 - 브라우니 🍫

안녕하세요! 😊오늘은 쫀득하고 달콤한 저탄수 브라우니를 만들어볼 거예요! 🍫💛밀가루 없이도 충분히 진~한 초콜릿 맛을 느낄 수 있는 브라우니랍니다!게다가 설탕 대신 건강한 대체 감미료를 사용해서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요.오븐만 있으면 초간단! 촉촉하고 꾸덕한 브라우니, 같이 만들어볼까요? 😆🍫 진하고 쫀득한 아몬드 가루 브라우니 레시피!3. 아몬드 가루 저탄수 브라우니 (Almond Flour Low-Carb Brownies)소요 시간: 약 30분칼로리: 1조각(약 5cm)당 120kcal📌 재료 (약 9조각 분량)아몬드 가루 100g코코아 파우더 30g (무가당)베이킹 파우더 1작은술에리스리톨 50g (또는 스테비아, 꿀)계란 2개 (실온)코코넛 오일 50ml (또는 무염 ..

Seasonish Diet 2025.03.30

밀가루 대신 아몬드 가루! 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트 - 팬케이크 🥞

안녕하세요! 😊오늘은 폭신하고 촉촉한 저탄수 팬케이크를 만들어볼 거예요! 🥞💛밀가루 없이도 충분히 푹신하고 부드러운 팬케이크를 만들 수 있답니다!아침 식사나 간식으로도 딱 좋고, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요.프라이팬 하나만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 레시피니까 같이 만들어볼까요? 😆🥞 폭신한 아몬드 가루 저탄수 팬케이크!2. 아몬드 가루 저탄수 팬케이크 (Almond Flour Low-Carb Pancakes)소요 시간: 약 15분칼로리: 1장당 약 200kcal📌 재료 (팬케이크 2장 분량)아몬드 가루 80g계란 2개 (실온)아몬드 밀크 50ml (또는 두유)베이킹 파우더 1작은술에리스리톨 1큰술 (단맛 조절 가능)코코넛 오일 1큰술 (또는 버터)소금 한 꼬집🍯..

Seasonish Diet 2025.03.27
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