Seasonish Stories (제철의 이야기)

안녕하세요!오늘은 아침 대용으로도 딱!든든하고 부드러운 단백질 팬케이크 레시피 가져왔어요!밀가루 대신 아몬드 가루, 설탕 대신 바나나!심지어 믹서기 하나면 끝나는 초간단 레시피! 🍌🥞다이어트 중인데 팬케이크가 먹고 싶을 때,이 레시피 하나면 죄책감은 ✋STOP, 맛은 그대로~!🥞 포만감 듬뿍, 아침용 다이어트 팬케이크25. 아몬드 바나나 팬케이크 (Almond Banana Pancakes)소요 시간: 약 20분칼로리: 1인분 약 250kcal (팬케이크 4장 기준)📌 재료 (1~2인분 기준)바나나 1개 (잘 익은 걸로!)달걀 2개아몬드 가루 40g베이킹파우더 1/2작은술바닐라 익스트랙 (선택)시나몬 가루 (선택, 풍미 UP)소금 한 꼬집(선택 토핑) 블루베리, 그릭요거트, 견과류 등🍴 만드는 방..

안녕하세요! 😊오늘은 폭신하고 촉촉한 저탄수 팬케이크를 만들어볼 거예요! 🥞💛밀가루 없이도 충분히 푹신하고 부드러운 팬케이크를 만들 수 있답니다!아침 식사나 간식으로도 딱 좋고, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요.프라이팬 하나만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 초간단 레시피니까 같이 만들어볼까요? 😆🥞 폭신한 아몬드 가루 저탄수 팬케이크!2. 아몬드 가루 저탄수 팬케이크 (Almond Flour Low-Carb Pancakes)소요 시간: 약 15분칼로리: 1장당 약 200kcal📌 재료 (팬케이크 2장 분량)아몬드 가루 80g계란 2개 (실온)아몬드 밀크 50ml (또는 두유)베이킹 파우더 1작은술에리스리톨 1큰술 (단맛 조절 가능)코코넛 오일 1큰술 (또는 버터)소금 한 꼬집🍯..